День: 04.11.2022

Інструмент 1: 3А3ЕМЛЯЄМОСЯ ЗАЗЕМЛЯЙТЕСЯ під час емоційних бур, ЗВЕРТАЮЧИ УВАГУ на свої думки та почуття, УПОВІЛЬНЮЮЧИСЬ і З’ЄДНУЮЧИСЬ зі своїм тілом, повільно притискаючи ступні до…