Як стабілізувати емоційний стан дитини?

Для стабілізації емоційного стану дитини з особливими освітніми потребами після вибухів створіть безпечне й передбачуване середовище з чітким розпорядком дня, приймайте та називайте її емоції,…

Як приборкати гнів?

Просто нагадуємо, що гніватися — це нормально, особливо в часи війни Сьогодні багато з нас стикаються з емоціями, які можуть бути важкими. У часи, коли…

Вправи на усвідомленість.

Памʼятаємо, що ви любите вправи на усвідомленість (або ж майндфулнес) Це справді класний інструмент боротьби зі стресом і тривожністю — водночас приємний і доступний, де…