Посттравматичне зростання – це досвід позитивних змін, що відбуваються з людиною після зіткнення з кризовими життєвими ситуаціями. До ознак посттравматичного зростання належать: *Повернення відчуття внутрішнього контролю та потенціалу.
* Проявляється у розумінні людиною, що вона має необхідні знання, вміння і внутрішній ресурс, щоб вистояти у складних обставинах.
*Відчуття появи можливостей у житті.
* В умовах кризи чи складних життєвих обставин, перша реакція людини, як правило, – це просто перечекати складний період. Посттравматичне зростання настає на етапі усвідомлення й прийняття ситуації такою, як вона є. Це дозволяє рухатись далі, шукати можливості та нові сенси. Навіть у найтемніші часи.
*Зміни світоглядні або духовні.
* Після кризи людина часто приходить до переоцінки власних цінностей.
Відчуття цінності власного життя.
* Розуміння того, що не потрібно відкладати життя на потім. Кожен день є цінним й несе в собі низку можливостей.