Усвідомити, що психіка похитнулася, і вказати на це самому собі буває доволі складно. Та все ж ми помічаємо власну розгубленість чи бажання кричати й трощити все навколо через якусь дрібницю. Ми розуміємо, що щось не так, бо ми — дорослі.
Дитина, яка отримує той самий спектр емоцій, не розуміє, що це і що з цим робити. Вона нервує, дратується, погано спить, втрачає апетит, а батьки нерідко списують це на чергову вікову кризу або невиспаність. Та зволікати не варто. Необхідно пильнувати малечу щодня і щогодини, адже симптоми, на які треба звернути увагу, дуже прості.
Це не говорить, що за перших сліз треба бити на сполох — з легкою застудою ніхто не кладе дитину в лікарню, але й пневмонію чаєм вдома не лікують. Так само і з ментальним здоров’ям: іноді можуть допомогти тато з мамою, а іноді — лише спеціалісти.
Як знайти цю тонку межу – радять фахівці в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?».
Всеукраїнська програма ментального здоров’я: http://surl.li/llwrk