Сьогодні, 10 жовтня, Всесвітній день психічного здоров’я! У сучасному світі, з усіма його маленькими і великими стресами, такими як пандемія #COVID19, наше ментальне здоров’я постійно проходить випробування на міцність. Представляємо до вашої уваги чеклист, який допоможе вам підтримувати своє психічне здоров’я. Прості, важливі речі, які допоможуть протистояти щоденним стресам. І пам’ятайте, звертатися по допомогу до психолога, психотерапевта чи психіатра – не соромно! Піклуватись про своє ментальне здоров’я так само важливо як і про фізичне.